Arwen Gyógyterápia
Rólam
Szakmai életemet mindig a mozgás töltötte ki, a mozgás az életemmé vált.
- Név: Németh Tünde
- Foglalkozás-hivatás: gyógytornász, mozgáspedagógus, bölcsész
Munkám rövid leírása
Munkámban, az általam kidolgozott gyógy- és mozgásterápiámban, főként egy olyan speciális területtel foglalkozom, ami önmagában új és teljesen más szemléleten alapul, mint a szigorúan vett nyugati orvostudomány. 12 évet tanultam mindezért, és 1994 óta foglalkozom mindezzel.
Miért?
Pont azért van ez a terápia, hogy ne legyen senki sem kiszolgáltatva semmilyen egészségügyi közegnek.
Tájékoztató anyagok
Tudományos cikk
A szerző bemutatja és összefoglalja az ARWEN torna jelentőségét és eredményeit az elmúlt három évben, majd részletesen ismerteti az alkalmazott asszisztált reprodukciós kezelések káros következményeit, különös tekintettel ezek megelőzési lehetőségeire.
Random vizsgálat
ARWEN torna randomizált részeredmények Németh Tünde gyógytornász és mozgástanár (2009. június)
Inzulinrezisztencia
Normál és alacsony vércukor érték melletti kiugróan magas, szökő inzulin szint, amely megfelelő életmódváltással még visszafordítható
PCOS
Genetikai háttér vizsgálatok lennének szükségesek ahhoz, hogy megtudjuk, hogy az egyéni eltérések és pszichoszomatikus érzékenységek, továbbá családi traumatizáltság mennyire számottevőek a reproduktív korú nők életében.
Endometriosis
Általánosan elmondható, hogy korunk népbetegségeinek a genetikai érzékenységek, azaz a poligenetikus öröklődés miatt, többféle, szórt korai és későbbi klinikai megjelenési formái vannak. Ezek közé, a korai vagy korábbi genetikai érzékenységek megjelenési formái közé tartozik az endometriosis is.
Mióma
A női szervezet egyik leggyakoribb és 98 %-ban jóindulatú tumora. A reproduktív korú női populáció közel 20 %-a érintett lehet, de a források nem egységesek, valamint 35 éves kor fölött gyakoribb az előfordulás, mint a fiatalabb korosztályban.
A fogamzásgátló tablettákról és a szteroidokról
A fogamzásgátló tabletták két- vagy egykomponensű szintetikus szteroidok (szintetikus ösztrogén és progeszteron vagy csak progeszteron tartalmúak). Arra hivatottak, hogy egy genetikailag kódolt, természetes folyamatot állítsanak le a női szervezetben. Így általánosan elmondható, hogy hatásuk káros a női egészségre.
D-vitamin
Több kutatás is bizonyította, hogy a D-vitamin optimális szérumszintje szükséges a normális immunfunkciók és az immuntolerancia kialakulásához, valamint mindezek fenntartásához
Betegségekről
Az immunrendszerünk
Immunrendszerünk egy olyan védelmi rendszer, amelynek a fő feladata az, hogy megvédje a szervezetet a külső betolakodóktól, pl. baktériumoktól, vírusokról vagy akár parazitáktól.
A női termékenység megőrzésének érdekében
A női egészségügyi területeken a problémákkal küszködők gyógyulni szeretnének és nem akarnak folyamatosan gyógyszereket szedni, valamint állandóan műtétekre járni.
Petevezeték elzáródás
Hamarosan...
Petefészek ciszta
Hamarosan...
Mióma
Hamarosan...
PCOS
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az életmód által aktivált és kiváltott genetikai érzékenységeken alapuló komplex és rendhagyó női nemi működés, amely manifesztációjának megfelelően képes szervi és nem szervi tüneteket adni.
Inzulinrezisztencia
Normál és alacsony vércukor érték melletti kiugróan magas, szökő inzulin szint.
Endometriosis
Az endometriosis egy komplex ösztrogénfüggő autoimmun nőgyógyászati kórkép, problémakör, amely képes a méhnyálkahártya méhűrön kívüli beágyazódásával és fennmaradásával az alhas, valamint az egész has területén szervi tünetet adni.
TSH és pajzsmirigy
A pajzsmirigy a légcső előtt pajzsszerűen elhelyezkedő belső elválasztású mirigy. Jód és fehérje felhasználásával hormonokat termel: tiroxint (T4-t) és trijódtironint (T3-t).
Korai menopauza
A korai menopauzával küzdő hölgyeknél, akikkel találkozom, eredményes a módszerem.
Menopauza
Egy élettani változás, amely – nem minden esetben – az FSH és az LH szint (együtt gonadotropin hormonok) vérbeni plazmaszintjének lassú emelkedését jelenti.
Magas prolaktin szint
A prolaktint a hormontermelő szerveink közül az agyalapi mirigy, azaz a hypophysis termeli.
Magas FSH szint
Az FSH (folliculus stimuláló hormon) az agyalapi mirigyben termelődik, fő feladata, hogy serkentse a peteérést, egyben szabályozza a petefészek működést (az ösztradiol és a progeszteron elválasztását).
ARWEN Történetek
ARWEN történetek azokról, akikre büszkék vagyunk.
Adrienn története: Az én törté netem kb . 3.5 évvel kezdődö tt. 4 - 5 havonta menstruáció alkalmával nagyon nagy fájdalmaim voltak, teljes munka és mozgásképtelenség jellemezte a...
Adrienn története
Bővebben...Alma története Közel 4 évvel ezelőtt döntöttük el, hogy babát szeretnénk . Először csak megadtuk neki az esélyt, azután teltek a hónapok és semmi. Akkor elkezdtük figyelni a na...
Alma története
Bővebben...Andi története: Az egyik legrégebbi ARWEN baba 13 éves múlt . ❤ Fantasztikus va gy Te is és minden ARWEN mami, Tündével az élen! ...
Andi története
Bővebben...Andrea története: Endometriózis és petefészek ciszta, mióma után: „Az étkezést csinálom, a mozgást sajnos nem mindig, de igyekszem. Tüneteim nincsenek, helyreállt a menstruáció, ...
Andrea története
Bővebben...Anett története: Nálam 2 évvel ezelőtt, vagyis 2014 - ben állapították meg a betegséget, az endometriózist. A fájdalmas, görcsös menstruáció mindig is kí sértett, amikor is egy n...
Anett története
Bővebben...Anett története: „ Viszont, én már most úgy érzem, hogy a torna nagyon jót tesz nekem, igaz erősen olyan, mintha a petefészkemnél izomláz lenne, de ez nem probléma, hanem inkább a...
Anett története
Bővebben...Ani története: 2009 nyarán párommal elkezdtük a baba projektet. Sajnos hiába próbálkoztunk, nem estem teherbe. Hallottunk tanácsokat innen - onnan, hogyan kell előkészíteni és id...
Ani története
Bővebben...Anikó története: Viszlát endometriózis – hell ó BABY! Kedves Tünde! Örömmel értesítelek, hogy a tavaly augusztusi torna és az étrendváltozás meghozta hatását. Immár...
Anikó története
Bővebben...Kedves Tünde! Ne haragudj, hogy csak most jelentkezem. Köszönöm a sok hasznos választ a kérdéseimre. Igyekszem beépíteni őket a mindennapokba. Képzeld az említett tünetek (mel l, nya...
Anita története
Bővebben...Anna története: Meglett, megszültem, megcsináltuk! 0:31 - kor, reggel óta vajúdtunk. 4350 gramm, 57 cm, 38 cm fejkörfogat. Köszönök mindent! Különösen nagy öröm nekem, hog...
Anna története
Bővebben...2017 júniusában találkoztam először az ARWEN tornával és Tündével, miután áprilisban miómát találtak nálam, és azonnali műtétet javasoltak. Mivel az azt megelőző években két en...
Annamari története
Bővebben...Detti története: "39 éves leszek jövő hónapban. 11 éve diagnosztizálták nálam az endometriózist. 3 évvel később már 4 - es stádiumú volt, és sürgős műtétet javasoltak. Borza...
Bernadett története
Bővebben...Borbála története : „ Kedves ARWEN lá nyok, Nevem Elisa, augusztus 20 - án születtem Németországban. Anyukám at nem hagytam eddig aludni, ezért csak most jelentkezem. Anyu már tize...
Borbála története
Bővebben...Bori története: Egy pár évvel ezelőtt elkezdett fájni a jobb oldalam a petefészek tájékon, elmentem nőgyógyászhoz, azt mondta , hogy van egy kis gyulladás a petefész eknél. Kaptam ...
Bori története
Bővebben...Csenge története: Orvos vagyok. Történetem 2008 - ban kezdődött (37 éves voltam), mikor kiderült, hogy mindkét petefészkemben van egy kb. 8 cm - es cysta. Mivel nem volt biztos, hogy jó...
Csenge története
Bővebben...„ Szia Tünde! Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok. Képzeld , tegnap pozitíva t teszteltem először életemben. Voltam vérvételen is ..., ... remélem, addig minden rendben lesz....
Darinka története
Bővebben...Dóra története: Kedves Tünde! Bár nem biztos, hogy emlékszel rám, mert csak néhányszor találkoztunk, de szeretném megosztani veled a tapasztalataimat, ill. az örömhíremet, hiszen ...
Dóra története
Bővebben...Dóra története: Endometriózist állap ítottak meg nálam. Fájt a hasam és a der ekam, a lábaimba is kisugárzott; elmentem orvoshoz. A bal oldali petefészkemben 6,5 cm - s endometri ...
Dóra története
Bővebben...„ Szia Tünde! Pozitív lett a terhességi tesztem, ... A tornában van olyan mozdulat, amit kerüljek? Köszönöm” „Szia Tünde! Március 21 - én megszületett kisfiúnk, ......
Dóra története
Bővebben...Dóra története: „ Kedves Tünde! Az endometrió zis és a petefészek ciszta (9cm) mellett , első próbàlkozásra összejött a bab a. Még beleélni nem merem magam csak , ha le...
Dóra története
Bővebben...Edina története: Kedves Tünde, egy éve, hogy megismertem az Arwen tornát általad. A tanfolyam elvégzése után szinte rögtön babás lettem, kisfiam most két hónapos. Köszönöm, hog...
Edina története
Bővebben...Edina története: Kedves Tünde! Április 29 - én sz ületett meg kislányom, 2980 grammal és 50 cm - rel. Végül természetes úton, ami hihetetlen jó élmény volt, nagyon örül...
Edina története
Bővebben...„ Szia Tünde! Ne haragudj a késői válaszért, kicsit el voltam veszve . Munka miatt az utóbbi hónapokban sajnos nem jutottam el a tornára, és mikor átszervezést kértem e miatt,...
Edina története
Bővebben...Edit története: Két év sikertelen próbálkozás után, 2013 májusában egy műtét során derült fény arra, hogy endometriózisom van. Persze megvoltak a jellemző tünetek (görcsölés...
Edit története
Bővebben...Ella története: 39 éves nő vagyok, közgazdász végzettségű és irodai munkát végzek egy multinacionális vállalatnál. Mindig is fontos szerepet játszott életemben az egészséges...
Ella története
Bővebben...Elvira története: 2012 májusában kezdődött az én történetem. Egyre sűrűbb és erősebb görcseim voltak. Egy alkalommal elájultam a munkahelyemen. Másnap a nőgyóg yászaton megálla...
Elvira története
Bővebben...Emese története: „ Kedves Tünde, A tavasz elérkezettével szeretnék kérni egy új, kicsit változatosabb étrendet, tudom, hogy a téli étrendváltást lekéstem. Az előző étr...
Emese története
Bővebben...Erika története: Kedves Tünde! Nem tudom, emlékszel - e még rám, nagyon régen leveleztünk, ill. Debrecenben voltam a tornádon egyszer. Azóta született 2 kisfiam és a tornádat is cs...
Erika története
Bővebben...Erika története: Kedves Tünde! Szeretnék gratulálni "kislányod" házasság kötéséhez! Ők, ha nem ültek volna külön a képen bizti, hogy összetévesztem veled. Mindketten nagyon jól...
Erika története
Bővebben...Erika története: Kedves Tünde! Évekkel ezelőtt (kb . 2009 - ben) végeztem el nálad az Arwen torna tanfolyamot. Egy időben rendszeresen gyakoroltam otthon. Született egy kislányom,...
Erika története
Bővebben...Eszter története : Az első menstruációm 14 évesen jelentkezett, 2 évig nagyjából pontos és fájdalommentes volt. Utána rendszeresen jelentkeztek hónapról hónapra a pecsételő vérz...
Eszter története
Bővebben...N. Eszter történet e: Üdv mindenkinek! Igyekszem rövidre fogni, már amennyire lehet. A történet tavaly augusztus elejére nyúlik vissza. Egy szép augusztusi napon, álltam a fürdők...
Eszter törtétene
Bővebben...Szabó Eszter története: ... De a legjobb szerintem ez: ma minden előjel, fájdalom és zavar nélkül megjött, és ezt nem tudom feldolgozni, mert annyira szokatlan. Nincs fejfájás, nincs ...
Eszter története
Bővebben...Eszter története: Kedves Tünde! Csak néhányszor jutottam el hozzád tornára a vírus miatt még tavaly tavasszal. De a szemlélet módon mindenképpen megváltozott a pár alkalom alatt is....
Eszter története
Bővebben...Eszti története: Legelejét ő l kezdeném a t ö rténetemet, hogy az orvosokkal való kálvária se maradjon ki. 2012 - ben kezd ő dtek a panaszaim, egyik hétr ő l a másikra , napi szin...
Eszti története
Bővebben...Kedves Tünde, szeretnék visszajelezni, hogy az intenzív tanfolyam elvégzése óta (és közben is) igyekeztem betartani a Tőled tanultakat és most babát várok, a 8 . hétnél járunk. Szer...
Etörténete
Bővebben...Gabriella története: Kedves Tünde! 3 éve már, hogy jártam hozzád tornázn i, azóta született egy kisfiam é s jelenleg a másodikkal vagyok várandós. Minden jót kívánok! ...
Gabriella története
Bővebben...Gyöngyvér története: Kedves Tünde! Talán emlékszel rám, tavaly nyár végéig jártam Hozzád tornázni. Neked köszönhetően ismerkedtem meg a z ARWEN tornával és a makrobiotikáv...
Gyöngyvér története
Bővebben...Ági története: 2016 augusztusában , a terhesség 9. hetében elvesztettem egy ikerpárt. Mivel nem hagyott nyugodni a dolog – válaszokat akartam a kérdéseimre – , addig kutattam a ...
H. Ági története
Bővebben...Hajni története: Az ember első gondolata, ha rossz dolog történik vele, hogy miért pont én, miért pont velem. Ez alól én sem vagyok/voltam kivétel. De visszanézve az elmúlt időszakra...
Hajni történet
Bővebben...Ildikó története: „... A táplálkozást tartom amennyire tudom, talán a napi 1 kávé, amivel nem sikerült még leszámolnom ( régebben 3 - 4 kávét ittam naponta). Jó hír, hogy már mo...
Ildikó története
Bővebben...Ivett története: Kedves Tünde! Elnézést, tudo m hogy egy kicsit eltűntem... Nagyon szeretném megköszönni a segítségedet, nélküled biztos hogy nem sikerült v olna, de képzeld ...
Ivett története
Bővebben...Judit története: Szia Tünde! Már nagyon régen beszéltünk, talán már nem is emlékszel rám! Nagyon régen jártam hozzád tornára endometriózis problémával. Bár kicsit megkés...
Judit története
Bővebben...Judit története: Május 8. Hajszálpontosan 3 éve ezen a napon változott meg gyökeresen az életem. Most, hogy sok mindenen túl vagyok, szavakba alig önthető, végtelenül hatalmas hálát...
Judit története
Bővebben...Judit története: Kedves Tünde! Tavaly augusztusban voltam Nálad 2 hetes intenzív tornán. Előző decemberben született császárral egy kisfiam, és rendet szerettem volna tenni a hasi s...
Judit története
Bővebben...Judit története: „ Kedves Tünde! Régen jelentkeztem, de már régóta szerettem volna neked írni, hogy mi történt az utóbbi időben. Nagyon sok minden történt, de rövi de...
Judit története
Bővebben...Judit története: 2011. őszén kezdtem ARWEN tornára járni a n ővérem javaslatára, aki hosszú éveken át nem esett teherbe, mígnem találkozott Tündével, rá pár hónapra megfo...
Judyt története
Bővebben...Jutka története: 39 éves vagyok, m ár háromszor műtöttek endometriózi ssal. Kétszer Magyarországon , most egy hete külföldön, ahol élek. Most ú jból felírták azokat a gyógys...
Jutka története
Bővebben...Jutka története: „Kedves Tü nde , XX vagyok Miskolcról. Egy általad gyógyult endometriózisos. 10 éve történt, felmentem hozzád egyé ni oktat á sra. 1 h ónap múlva terhes lett...
Jutka története
Bővebben...„ Kedves Tünde! Életemben egyszer voltam nálad, utána meg is fogant a kisfiam, aki már 3 éves elmúlt. Nagyon szeretnénk kistestvért, ...” ...
Júlia története
Bővebben...Kata története: „Kedves Tünde! ... A tapasztalataim a következők: 1. Elmúlt a folyamatos arc - , és homloküreg gyulladásom. 2. A refluxom megszűnt. 3. Az asztmám szinte elt...
Kata története
Bővebben...Kedves Tünde! Köszönöm:) Olyan hihetetlen volt meglátnom a pozitív tesztet, hogy még magam sem akartam elhinni . Nagyon örültem, hogy életemben először 'próbálkoztunk&#...
Katalin története
Bővebben...Katalin története: „Kedves Tünde! Sok - sok éve nagy hálával gondolok Rád, Naponta eszembe jut, amit Tőled tanultam mozgást, étkezést tekintv e az endometriosis kezeléséről. ...
Katalin története
Bővebben...Kati története: Köszönöm. Hát igen, előtte csináltam a diétát és a tornát is nagyon sokszor. Éreztem is, hogy lehet csak egyet kéne beültetni. Lehet, sikerült volna természetes ...
Kati története
Bővebben...Kinga története: "Szia Tünde, bár még csak egy hónapja tornázunk együtt, mégis szeretném elmesélni, hogy már ennyi idő alatt mennyi pozitív változás történt velem. Bár orvosi...
Kinga története
Bővebben...Krisztina története: Az én történetem 2010 - ben kezdődö tt, amikor elhatároztuk a párommal,hogy szeretnénk kisbabá t. Sajnos , ahogy teltek múltak a hónapok, aztán évek, ...
Krisztina története
Bővebben...Krisztina története: Kedves Tünde! Ez úton szeretnénk bemutatni a lányunkat Lizát és megköszönni a sok segítséget amit tőled kaptunk. Liza császármetszéssel jött a világra a 3...
Krisztina története
Bővebben...Lili története͗ A történetem két évvel ezelőtt kezdődött͕ amikor a férjemmel úgy döntöttün k, hogy most már szeretnénk hárman lenni͖ belevágunk a gyermekvállalásba͘ Mi...
Lili története
Bővebben...Mariann története: 4 évvel ezelőtt derült ki az inzulinrezisztencia. Gyógyszert kaptam, elkezdtem mozogni, orvosom javaslatára a 160 CH diétát tartom, leadtam 32 kg - ot. A vérzés zavar...
Mariann története
Bővebben...Kedves Tünde, Fokozatosan, a sérült térdem terhelhetőségét figyelembe véve , haladtunk. Napról napra éreztem, hogy jobban lazul, engedelmeskedik a térdem, könnyebb a jiris. Ter...
Marica története
Bővebben...2018 decemberében több mint 1 hónap ismeretlen eredetű rosszullét után (remegés, étvágytalanság, többször bekerültem a sürgősségire) egy endometrio sis ciszt át vettek észre teljes...
Marinetta története
Bővebben...Marinetta története: 2018 decemberé ben több , mint 1 h ónap ismeretlen eredetű rosszull é t ut án (remegés, é tv á gytalans á g , többször bekerültem a sürgősségire) eg...
Marinettatortente
Bővebben...Melinda története: Mindig is szerettem a gyerekeket, szívesen jártam be anyukámhoz az óvodába. Sokszor álmodoztam a jövőmről, mely sokszor változott, a szerint épp , mi vagy ki tet...
Melinda története
Bővebben...Melinda története: „ Kedves Tünde, Már akartam írni neked, csak vártam, hogy hátha megkapom a vérvizsgálat eredményét, hogy azt is megoszthassam veled. Az ultrahangon minden sz...
Melinda története
Bővebben...Moncsi története: Sziasztok! Szeretném megosztani tapasztalataimat az ARWEN tornáról és a makrobiotikus étkezésről. Endometriózisom van vastagbél érintettséggel. (közel három ...
Moncsi története
Bővebben...Móni története Körülbelül 2 évvel ezelőtt állapította meg a nőgyógyász, hogy a ciszta mellett más problémám is van: a hasüregemben gyulladásra utaló folyadék található, és a ...
Móni története
Bővebben...Móni története: Szia Tünde! Tegnap, éjfél előtt egy picivel megszületett Zsófi baba. Mindketten jól vagyunk. ... Most itt szuszog mellettem, már szopizott is többször . ... ...
Mónika története
Bővebben...Nikolett története: A tornával kapcsolatban 1 - 2 gondolatot szeretnék megosztani veletek. 2014 februárjában indult intenzív tanfoly am az ARWEN tornán, amire jelent keztem. Ezt 2013 - ...
Nikolett története
Bővebben...Noémi története: Tinédzser korom óta vannak menstruációs problémáim. Volt, hogy hónapokig egyáltalán nem jött meg. Jártam több nőgyógyásznál de mind csak legyintett, mondván, ...
Noémi története
Bővebben...Hanák Noémi története Szia Tünde, Remélem jól vagy te is és családod is! Már akartam korábban írni visszajelzést, de még vártam pár eredményre, hogy teljes legyen a kép. Jan...
Noémi története
Bővebben...Noémi története: „Voltam vizsgá latom és szeretném megosztani veled az eredményeket. Az endometriózis kapcsán a bal csokolád é ciszta mérete, ami korábban 4, 8 cm volt, most kb . ...
Noémi története
Bővebben...Nóra története: „ Bevallom, kicsit hihetetlennek tűnt, amikor mondtad, hogy olyan hamar teherbe lehet esni, ha valaki tornázik és figyel az étkezésre, de úgy néz ki, hogy a saját bőr...
Nóra története
Bővebben...Kedves Tünde! Először is szeretnék Boldog Karácsonyt kívánni! Sajnos nem jutottam el az órákra decemberben, iszonyat hajtás volt a munkahelyemen, minden nap későn értem csak haza,...
Nóra története
Bővebben...Orsi története: 2012 októberében diagnosztizáltak nálam endometriózist, amit hosszú éveken á t tart ó f ájdalmas, görcsös menstruáció s i dőszakok előztek meg, a végén má r s...
Orsi története
Bővebben...Orsi története: Szia Tünde! Az, hogy jól vagyok, az enyhe kifejezés. Akkor szerettem volna írni neked, amikor már megszületett, de inkább most elmesélem, hogy februárra kisfiam fog s...
Orsolya története
Bővebben...Ottília története Több éves sikertelen próbálkozást követően, egy budapesti med dőségi centrumot kerestünk fel. A rendkívül alapos kivizsgálások semmilyen eltérést nem muta...
Ottília története
Bővebben..."Kedves Tnde! A tavalyi vben hozzd jrtam tornzni, s prbltam betartani a specks trendet. Boldogan rom, hogy iker babim szlettek, kicsit korbban az igaz, de egszsgesek. Ksznk s...
Patrícia története
Bővebben...Rebeka története: 3 hónap makro Nagyon szerettem volna önerőből meggyógyulni, s nem megműttetni magam. Ekkor találtam rá Tündére, akinek sokat köszönhetek. Igaz, ami igaz, most nem ...
Rebeka története
Bővebben...Rita története: Kedves Tünde! Nagyon szépen köszönöm, hogy mertél hinni egy álomban, a munkádban és, hogy segítségére vagy rengeteg reményvesztett életnek!!! Ezúton szeretnék kö...
Rita története
Bővebben...Szilvi története: „Kamaszkoromtól kezdve nem volt szabályos a ciklusom és kb. 20 éves koromtól állandóvá váltak az elhúzódó és igen fájdalmas menstruációim, előfordult 10 - 1...
Szilvi története
Bővebben...Szilvi története: Kedves Tünde, tegnap a Pajzsmirigy Ambulancián az orvos sorra kipipálta a jó hormon eredményeket, és azt mondta se korai klimax, se petefészek kimerülés, most ajánla...
Szilvi története
Bővebben...Szilvia története 4 évv el ezelőtt derült ki az inzulin rezisztenicia. Gyógyszert kaptam, elkezdtem mozogni, orvosom javaslatára a 160 CH diétát tartom, leadtam 32 kg - ot. A vérzés zav...
Szilvia története
Bővebben...Szilvi a története: Az én történetem erőt adhat minden nőnek, aki már hosszú évek óta szeretne gyermeket, de még nem sikerült, ezért is írom meg. Nagyon hosszú lenne részletes...
Szilvia története
Bővebben...Szonja története: 2012 október é ben volt petevezeték átjárhatósági műtétem, mivel már 3 éve sikertelenül próbálkoztunk gyermekvállalással, és mindkettőnknél elvileg min...
Szonja története
Bővebben...Szvetla története͗ Szia Tünde, 7 éve hogy jártam nálad az Arwen tornán (lehet, hogy már nem emlékszel rám), de meg mai napig kapom az emaileidet. Köszönöm, hogy erőt adtál nekem...
Szvetla története
Bővebben...Timi története: Szia Tünde! Igen, kaptam, tegnapelőtt voltam vizsg á laton, 8 hetes a Picikém, szépen nőtt. Nagyon szépen köszönöm a segítséget!! ...
Timi története
Bővebben...„Szia Tünde! Gondoltam bejelentkezem! ...” Szia! Már vártam (nagyon), itt fészkelődtem a székemben minden nap. Gratulálok a kis pocakhoz! „ Én is kaptam kemény orvosi diagnóz...
Tünde története
Bővebben...Tünde története: Szia Tünde, az elmúlt egy hónapban nem jelentkeztem, de nem is történt semmi különös velünk, egészen vasárnap reggelig, ugyanis akkor pozitív lett a terhességi te...
Tünde története
Bővebben...Veronika története Körülbelül misfél éve i llunk termékenységi kezelés alatt. 1 sikertelen inszeminició utin újból stimulició, majd embrió transzfer következett. Ezutin 3 hóna...
Veronika története
Bővebben...Viki története: Szia Tünde, Szeretném elújságolni, hogy megjött 31 napra másodszor is a menstruációm szülés óta és egyáltalán nem fájt!!!!! El sem hiszem, hogy ez ilyen észrevé...
Viktória története
Bővebben...„ Szia Tünde! Üdv innen az ... ...ból ! Szerettem volna szólni neked, hogy múlt héten pozitívat tesztelt em és azóta is rohamosan nő a hCG érték a szervezetemben (...) 2 napi ...
Vilcsi története
Bővebben...Zita története: H ogy az endometriózis tól és az ezzel járó kellemetlenségektől sikeresen megszabaduljak : Röviden a kórelőzményemről: első menstruációm 15,5 évesen jött me...
Zita története
Bővebben...Zsani története: Szia Tünde! Megírom szívesen, a szülést megvárnám vele, mert attól lenne kerek egész, de addig is itt összefoglaltam időrendi sorrendben a fő pontokat: 2016...
Zsani története
Bővebben...Zsuzsa története: Azon az estén hallottam meg Tünde előadását a Juventus R ádi óban, amikor kiderült, hogy a hatodik lombikos beültetésem sem sikerült. Teljesen elvesztette m a r...
Zsuzsa története
Bővebben...Zsuzsa története: Egy 8 hónapig félrekezelt térdszalag szakadást és porcsérülést követő műtét után kerültem Tünde „kezeibe”, így nekem hatalmas segítség volt sokrétű és m...
Zsuzsa története
Bővebben...Zsuzsanna története: Kedves Tünde! Szeretném tudatni, hogy megszületett a kisfiam nagyjából 9 hónapra az intenzív csoport indulása után. Nagyon köszönöm a segítséget, hogy ez ...
Zsuzsanna története
Bővebben...Zs uzska története: Soha nem volt semmi komolyabb betegségem, az hogy a menzeszem rendszertelen volt, egy legyintéssel elintézte az orvos, majd "rendbe tesszük, ha gyereket akar". Mivel c...
Zsuzska története
Bővebben...Zsófi története: „Szia Tündi. Igen. Visszaállt minden. Megy a torna, bár lehet, hogy túl erőltettem, mert fáj a keresztcsontom hátul, ... . De finoman csinálom, ha bemelegszik jobb. ...
Zsófi története
Bővebben...Zsófia története: 35 és 37 évesen az Arwen és a makrobiotika nagyon sokat segített nekem. Összeszorított foggal, mély/vak hittel benned, magunkban és a gondviselésben vágyakoztunk...
Zsófia története
Bővebben...Ági története: 2009 - ben diagnosztizálták nálam először az endometriózist, ekkor 33 éves voltam. Az orvos azt mondta, petefészekgyulladás, és adott rá antibiotikumokat. Miután eze...
Ági története
Bővebben...Ági története͗ Egy boldog kismama történte – hogyan küzdöttem le az endometriózist és a me ddőséget a makrobiotika és ARWEN - torna segítségével Endometriózis om : a bete...
Ági története
Bővebben...Befagyott vállprobléma után: Drága Tünde, Nagyon köszönöm, amit értem tettél. Békés családi ünnepeket kívánunk. Mindennap hálával gondolok rád. Ági ...
Ági története
Bővebben...„ Csak egy gyors jelentkezés és köszönet Kedves Tünde! Talán halványan emlékszel még rám, 2017 év elején két hónapig jártam Hozzád tornázni. Azért kerestelek meg annak idej...
Ágnes története
Bővebben...Ágnes története: Kedves Tünde! Kedden voltam röntg enes petevezeték átjárhatósági vizsgá laton. A vizsgálat eredményének nagyon örültem, ugyanis mindkét petevezeték tel...
Ágnes
Bővebben...Ági története: Szia Tünde! A facebookon már láttad, hogy végre sikerült a nagy álmunk: összejött és már meg is született a várva várt baba. 2018. november 28 - án született me...
Ágnes története
Bővebben...Éva története: „Én 2013 óta próbáltam kis egy csomó mindent és idővel kiderült, hogy mi használ és mi nem. Természetesen korábban nekem is volt olyan, ami miatt szkeptikus voltam ...
Éva története
Bővebben...Gyógytorna Történetek
Kedves Tünde! A veled való gyógytorna sokat segített abban, hogy a napi teendőket jobban bírjam, megerősödjön a lábam és a hátam a műtét után, hogy a hasizmomba, törzsizmomba kezdj...
Andrienn története
Bővebben...Gerincsérv műtétem után Tünde gondos, hozzáértő munkája segített visszanyerni a mozgásszabadságomat és gyorsította a gyógyulásomat. Elkötelezettsége inspirált, hogy átlendüljek ...
Attila története
Bővebben...Kedves Tünde, Nagyon jó volt, szerettem gnnel tornizni. Porckorong sérvem volt, a lumbilis szakaszon, ami kifakadt, és sajnos rossz helyre boltosult, elnyomta az ülőideget és a jobb oldali...
Eszter története
Bővebben...Kedves Tünde, Így Húsvét táján még egyszer szeretném neked megköszönni az elkötelezettségedet, a rengeteg segítséget, néha gyötrelemmel fűszerezett ,,kínzásokat". Szeptemberi cs...
Györgyi története
Bővebben...Jani bácsi története: Németh Tünde gyógytornász ... - tól jár hozzám (heti 3 alkalommal), hétfőn, szerdán és pénteken tornáztatni. Külső - belső, csontri tkulásos, jobb boka t...
Jani bácsi története
Bővebben...ARWEN torna budapesti helyszíne
Budapest Tánciskola kis és balett terme. Cím: Budapest, Perc u. 2, 1036 II. emelet (Megközelítés: 1-es villamos Szentlélek téri megállója, HÉV Tímár u-i megállója, 106-os és 186-os buszok Polifoamot és kitöltött kérdőívet a helyszínre HOZNI KELL!!! (Kérdőívet e-mailben, arwentorna@gmail.com címen lehet kérni!)
Óradíjak
Figyelem: az egyéni órákra a terembérleti díj és a tandíj egy részének vagy egészének megfizetésével szükséges regisztrálni!
(24 órán belüli lemondás esetén 10 ezer Ft, 12 órán belüli lemondás esetén 20 ezer Ft készenléti díjat kell megfizetni a terembérleti díjon felül!)
A feltüntetett árak nettó árak.
50.000 forint
- 60 perc
30.000 forint
30.000 forint
40.000 forint
60.000 forint
(90-120 perc konzultáció: állapotfelmérés, leletek elemzése + étrend + 4-6 hónap állapotkövetés)
Kísért állapot mellett rendelt étrend: 54 - 60 ezer forint
38.000 forint /fő
- pároknak, házaspároknak
92 ezer Ft
alapóradíj
18.000 forint
- 60 perc
12.000 forint /fő
- 60 perc
16.000 forint
- 45 perc
12.000 forint /fő
- 30 perc
16.000 - 22.000 forint
- 60 perc
52.000 forint
56.000 forint
(120 perc) + esetenként alapanyagok
Gyógytorna
Gyógytorna - gyermekeknek és felnőtteknek
Egészséges étkezés
Németh Tünde
gyógytornász, mozgáspedagógus és bölcsész
termékenység és egészség specialista
perinatális és posztnatális tanácsadó
Kiegészítő mozgásformák
-úszás
-szobakerékpár, spinning
-taposó gép
-nordic walking (eliptikus tréner)
ARWEN torna komplex gyógy- és mozgásterápia
-ARWEN komplex gyógyterápia
-egyénre szabott gyógyító étrend és mozgásjavaslat
-nőgyógyászati, terhességi és általános patológiás állapot felmérés
-vetélési kockázat(ok) felszámolása
-szülésre és császármetszésre felkészítés
-szülési testhelyzetek, légzések, gátizom edzés
-szülés, császár utáni állapot rendezés (hegkezelés, szétnyílt hasizom kezelés stb.)
-étkezési tanácsok és mozgásórák
-immunrendszeri változások, szenzibilitás kezelése
-immunerősítés, autoimmun betegségek kezelése
-cukorháztartás rossz irányú eltéréseinek javítása
-koleszterin szint csökkentés
-gyógytorna (gyógyászati szakonként, pl. gerincferdülés, befagyott váll, arthrosis kezelése)
Étkezési ajánlások
Makrobiotika és vegán étrend
"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."
Hippokratész
Konstruktív pedagógia és szemlélet: csak pozitív építő folyamatok viszik előre az életutamat és a munkámat.
Receptek
Makrobiotikus, vegán és mindenmentes receptek
Recept
Almás banános muffin
Recept
Azuki bab kanten
Recept
Banánkenyér
Recept
Barna lencsével töltött hokkaidó tök
Recept
Brokkoli carbonara
Recept
Brokkolis-sárgarépás tészta
Recept
Brownie
Recept
Bugonyával készült kovászos uborka
Recept
Bukta
Recept
Citromos bazsalikomos keksz
Recept
Falafel pogácsák
Recept
Forralt fűszeres almalé
.jpg)
Recept
Gesztenyés, diós és mákos tekercs (bejgli)
Recept
Gluténmentes házi kenyér
Recept
Gluténmentes zabkeksz
Recept
Gombás rizottó sült paradicsom feltéttel
Recept
Gyömbéres ánizsos shiitake
Recept
Gyümölcsös burgonyás gombóc
Recept
Gyümölcsös köles desszert
Recept
Gőzgombóc - édes knédli
Recept
Hajdina palacsinta
Recept
Illatos zöldtészta
Recept
Kovászos kenyér
Recept
Kínai kel ragu
Recept
Köles kőrözött metélőhagymával
Recept
Lencse saláta
Recept
Lángos
Recept
Makrobiotikus almás pite
Recept
Makrobiotikus káposztás tészta
Recept
Makrobiotikus kókuszos piskótalabda
Recept
Makrobiotikus quesadillas
Recept
Mandulás szelet
Recept
Mangold főzelék
Recept
Medvehagymás karfiol krémleves pirított fenyőmaggal
Recept
Medvehagymás laskagomba leves
Recept
Mindenmentes citrompite
Recept
Mindenmentes cseresznyés pite I
Recept
Mindenmentes cseresznyés pite II
Recept
Mindenmentes diós piskóta holdacskák
Recept
Mindenmentes epres Viktória torta
Recept
Mindenmentes habos citrom muffin
Recept
Mindenmentes sütőtök pite
Recept
Mindenmentes vegán citromtorta
Recept
Mindenmentes vegán florentin szelet
Recept
Mindenmentes vegán mézeskalács I
Recept
Mindenmentes vegán mézeskalács II
Recept
Mindenmentes vegán sacher torta
Recept
Mindenmentes zserbó I.
Recept
Mindenmentes zserbó II
Recept
Morzsolt almás süti
Recept
Málnahabos muffin
Recept
Olasz töltött tészta
Recept
Pack choi cukkinivel
Recept
Pad Thai tempehhel
Recept
Padlizsán krém kesu majonézzel
Recept
Paradicsomos pogácsa
Recept
Pesto
Recept
Petrezselymes shiitake gomba pörkölt
Recept
Párolt kelbimbó
Recept
Párolt olivás tofu
Recept
Párolt portobello gomba
Recept
Párolt zöld spárga
Recept
Rakott tepsis újkrumpli cukkinivel karalábéval és vegán fűszeres besamellel
Recept
Rizs csók
Recept
Rozmaringos besameles krumplival és cukkinis gombás raguval töltött tészta
Recept
Rókagomba ragu olasz módra
Recept
Savanyú káposzta
Recept
Savanyú káposztás tempeh
Recept
Shiitake gomba krokett
Recept
Spenót krém
Recept
Spárga medvehagymával
Recept
Sütőtök krémleves
Recept
Sütőtök puding párolt körtével
Recept
Tavaszi retekleves
Recept
Töltött alma
Recept
Töltött kínai kel
Recept
Töltött nyári tök
Recept
Vegán diós-mákos kalács
Recept
Vegán eper jégkrém
Recept
Vegán florentin szelet
Recept
Vegán flódni
Recept
Vegán hatlapos süti
.jpg)
Recept
Vegán isler (gluténmentes változat is)
Recept
Vegán kakaós foszlós fonott kalács
Recept
Vegán krumplis pogácsa
Recept
Vegán kókuszos piskótalabda
Recept
Vegán lila hagymás pogácsa
Recept
Vegán makrobiotikus tiramisu
Recept
Vegán mazsolás foszlós fonott kalács
Recept
Vegán pizza
Recept
Vegán puncs torta
Recept
Vegán rizskoch
Recept
Vegán spenót főzelék
Recept
Vegán tojásrántotta metélőhagymával
Recept
Vegán zserbó
Recept
Zabkeksz
Recept
Áfonyás joghurtos kukorica málé
Sajtómegjelenés
Az összes megtekintgető és nem megtekinthető sajtómegjelenés
Bővebben
Diéta és Fitnesz 2008.január.pdf
Bővebben
Diéta és Fitnesz 2020. április.pdf
Bővebben
Elixír 2011.április.pdf
Bővebben
FEM3Café Mozgásterápia a termékenységért 2015.február.17.mp4
Bővebben
HelloBaby 2014. december-január.pdf
Bővebben
HelloBaby 2016.jún-júl.pdf
Bővebben
HáziPatika 2013.április.29.pdf
Bővebben
Hölgyvilág 2007.november.8.pdf
Bővebben
Jazzy Rádió 2019.október.22.mp3
Bővebben
Jazzy Rádió Figyelj magadra! 2020.10.02.mp4
Bővebben
Kismama 2017.augusztus-szeptember.pdf
Bővebben
Klasszik Rádió Női szellem 2016.január.17.mp3
Bővebben
Manna Rádió 2019.október.8.mp3
Bővebben
Népszava.hu 2019.november.6.pdf
Bővebben
Népszava.hu 2020. június 24.pdf
Bővebben
Népszava.hu 2020.február.5.pdf
Bővebben
Nők lapja 2014.június.11.pdf
Bővebben
Nők lapja Psziché 2017.VIII. évf. 3. szám.pdf
Bővebben
Nők lapja egészség 2009.október.pdf
Bővebben
Rtl Klub, Fókusz 2020.január.15.mp4
Bővebben
Sláger FM 2018. január 31.mp4
Bővebben
Sláger Rádió 2017. április 3.mp4
Bővebben
TV2 2006. július 15.mp4
Bővebben
Vas Népe Életmód 2009.május.11.pdf
Bővebben
Wellness magazin 2008. július.pdf
Webshop
Rendelni az arwentorna@gmail.com e-mail címen lehet.
